ความสุขเริ่มจากการมีสุขภาพที่ดี

7 ท่านวดหน้าด้วยกัวซา บริหารใบหน้าให้ดูอ่อนเยาว์

ภาพผู้เขียน : แดงจังกึมบิวตี้

สวัสดีค่ะ คุณสาว ๆ และคุณหนุ่ม ๆ จะสาวน้อยสาวใหญ่ หนุ่มน้อยหนุ่มใหญ่ ใคร ๆ ก็อยากหน้าเด็กกันทั้งนั้น ปัจจุบันนี้การทำให้หน้าเด็กมีหลายวิธี มีตั้งแต่การใช้สกินแคร์ดูแลผิวหน้า การไปคลีนิคปรึกษาคุณหมอด้านความงาม การทำโบท๊อกซ์ ร้อยไหม การฉีดฟิลเลอร์ ไปถึงการศัลยกรรมดึงหน้า การเข้าร้านนวดหน้าทำทรีตเม้นท์ การนวดหน้าด้วยตัวเองโดยใช้อุปกรณ์หรือเครื่องมือต่าง ๆ

วันนี้พี่แดงจังกึมจะมาแนะนำวิธีนวดหน้าด้วยกัวซา บริหารใบหน้าให้ดูอ่อนเยาว์ ทำเป็นประจำใบหน้ากระชับ หน้าวีเชฟ ลดเหนียง โดยไม่ต้องเจ็บตัว อยากจะลองนวดหน้ากันแล้วใช่ไหมคะ เรามาดูหน้าตาของอุปกรณ์กัวซากันก่อนค่ะ

ภาพถ่ายผู้เขียน : กัวซามีหลายรูปแบบ

พี่แดงจังกึมมีอาชีพเป็นเจ้าของร้านนวดหน้า ที่เน้นการนวดหน้าด้วยมือ นวดหน้าด้วยวิธีธรรมชาติ ใครได้ลองนวดหน้ากับพี่แดงจังกึมครั้งแรกรับรองผิวหน้าสวยใส ใบหน้ากระชับ เนียนนุ่มทันทีตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำเลยค่ะ ที่สำคัญพี่แดงไม่เน้นขายคอร์สนะคะ เพราะกลัวเอาเงินลูกค้าไปใช้หมดก่อนค่ะ ทำเป็นครั้ง ๆ จ่ายกันเป็นครั้ง ๆ แฮปปี้กันทั้ง 2 ฝ่าย ลูกค้าก็ชอบกันมาก

พี่แดงจังกึมชอบเรียนรู้ศาสตร์การนวดหน้าตลอดเวลา และได้มีโอกาสมาเรียนนวดหน้ายกกระชับด้วยกัวซา โดยใช้กัวซารูปตัวปลาในการนวดหน้า ต่อมาได้มาเรียนนวดหน้าโดยใช้กัวซาแบบแผ่นสี่เหลี่ยม นำมานวดตัวลดเซลลูไลท์ได้ดีมาก ๆ เพราะมีน้ำหนักดีกว่าแบบตัวปลาค่ะ จากนั้นพอเจอกัวซาที่ไหนก็จะซื้อสะสมไว้ใช้ค่ะ

เรามาทำความรู้จักกับกัวซาว่ามีที่มาจากไหนกันค่ะ

กัวซา คือวิธีรักษาแบบแพทย์แผนจีน มีมากกว่า 5000 พันปีเก่าแก่ที่สุด สมัยโบราณไม่มีคลีนิครักษาโรคปวดเมื่อย พอปวดเมื่อยตามร่างกายเมื่อไรคนโบราณก็นำเอาหินมาขูดก็ดีขึ้น

ประโยชน์ของการนวดกัวซา

นวดตัวแก้ปวดเมื่อย แก้โรคออฟฟิตซินโดม
นวดตัวเพื่อขับพิษออกไป ขูดพิษ ไล่เส้นเลือดไม่ให้เกิดการอุดตัน ทำให้เลือดไหลเวียนดี
ใช้นวดหน้าเพื่อความงาม การกัวซาใบหน้า ช่วยยกกระชับ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ขับสารพิษตกข้างบนใบหน้า ชะลอริ้วรอย ลดเลือนเส้นร่องต่าง ๆ บนใบหน้าอย่างเห็นผลชัดเจน จากการปรนนิบัติในครั้งแรกใบหน้าจะกลับมายกกระชับ เรียบเนียน คืนความชุ่มชื้น อ่อนเยาว์ ผิวหน้าได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่ โดยมีอุปกรณ์คือ กัวซา ทำมาจากงาช้าง หยก หรือเขาสัตว์ที่มีความเย็นเป็นหยิน - หยาง

เรามาเริ่มนวดหน้าด้วยกัวซากันค่ะ

7 ท่านวดหน้าด้วยกัวซา บริหารใบหน้าให้ดูอ่อนเยาว์

พี่แดงจังกึมวัย 47 ปี จะนวดกัวซาใบหน้าเป็นประจำทุกวัน เหมือนกับที่เราออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน สมัยก่อนตอนอายุยังไม่เยอะ ก็จะนวดตอนไปเที่ยวเวลาถ่ายรูปเซลฟี่จะได้หน้าเรียวสวย หน้าไม่ใหญ่ค่ะ เคล็ดลับหน้าเรียวของพี่แดงจังกึมเลยค่ะ ที่สำคัญพอนวดแล้วหน้าตึง กระจ่างใส ฝ้าจางด้วยสวยครบเลยทีเดียว

วิธีนวดกัวซา

นวดหน้าทีละข้าง
การจับให้ถนัดมือ หลักการง่าย ๆ สามารถใช้กับกัวซาทุกแบบคือ หาด้านที่เข้ากับบริเวณที่เรานวด
น้ำหนักกดถึงกระดูกพอไม่ต้องกดแรง
บริเวณรอบดวงตานวดเบา ๆ
อาจมีแดงบ้าง ซักพักจะหายไปไม่มีอันตราย
เป็นสิว ให้นวดหลบได้ แต่ถ้าเป็นมากไม่แนะนำให้นวด
ก่อนนวดหน้า ให้นำกัวซาขูดให้ทั่วบริเวณศรีษะก่อนทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น สบาย ผ่อนคลาย

อุปกรณ์ที่ใช้ในการนวดหน้าด้วยกัวซา

แผ่นกัวซา
น้ำมันสำหรับนวดหน้า หรือครีมบำรุงผิวที่มีความลื่น หรือครีมนวดหน้า

มาเริ่มนวดหน้ากันได้แล้วค่ะ แนะนำให้ล้างทำความสะอาดใบหน้าให้เรียบร้อย ทาครีมหรือน้ำมันนวดหน้าไว้เลยค่ะ ทุกท่าให้นวด 20 ครั้ง

ท่าที่ 1 นวดบริหารคางไปถึงติ่งหู

ท่าที่ 1 นวดบริหารคาง ใช้ส่วนที่เป็นหางปลา

ขูดกัวซาจากกึ่งกลางคางขึ้นไป ตามแนวขากรรไกรจนถึงติ่งหู
ท่านี้จะช่วยยกกระชับใบหน้าได้ดีมาก ๆ ต้านแรงโน้มถ่วงโลกได้ดีทีเดียว ใครคางสั้น คางหาย หน้าย้อย เหนียงเยอะ จัดเลยค่ะ นวดครั้งแรกจะโกยยากนิดหน่อย พอทำเป็นประจำจะนวดง่ายขึ้นค่ะ หน้าจะเรียว วีเชฟ มีโครงหน้าชัดเจน เหนียงหายค่ะ

ท่าที่ 2 นวดบริหารปาก

ท่าที่ 2 นวดบริหารปาก ใช้ส่วนที่เป็นหัวปลา

ขูดกัวซาจากคางขึ้นไปริมฝีปากบน
ท่านี้จะนวดเป็นรูปครึ่งวงกลม ใครมุมปากตก ร่องแก้มลึก ร่องน้ำหมากเยอะ นวดท่านี้ ร่องต่าง ๆ จะยกขึ้น ริ้วรอยจะตื้นขึ้นค่ะ ตรงนี้สำคัญถ้าไม่อยากแก่ เพราะร่องต่าง ๆ ยิ่งปล่อยไว้จะลึกมากขึ้น บ่งบอกถึงประสบการณ์ชีวิตเราเลยที่เดียว หรือบอกอายุของเรานั่นเองค่ะ

ท่าที่ 3 นวดกัวซาบริหารแก้ม หางตา คิ้ว

ท่าที่ 3 นวดบริหารแก้ม ยกหางตา ยกคิ้ว ใช้บริเวณท้องปลา

ขูดกัวซา เริ่มจากวางตัวปลาตรงทางน้ำไหลข้างจมูก น้ำหนักมือจะอยู่บริเวณแนวแก้ม ช้อนแก้มยาวขึ้นไปถึงหางตาและหางคิ้ว
ท่านี้จะยกแก้มที่ย้อย ยกหางตา ยกหางคิ้วได้ดีมาก ๆ ค่ะ เราลองสังเกตุถ้าหางตาตก หน้าเราก็จะดูมีอายุ ส่วนคิ้วช่วยให้กระชับเข้าที่ ทำให้เวลาเราเขียนคิ้วจะเขียนง่ายขึ้นมากค่ะ

ท่าที่ 4 นวดบริหารถุงใต้ตา ยกหางตา

ท่าที่ 4 นวดบริหารถุงใต้ตา ยกหางตา ใช้บริเวณหัวปลา

ใช้บริเวณหัวปลานวดโดยการแปะลงตรงหัวตา ขูดกัวซาผ่านถุงใต้ตาและยกหางตาขึ้นไป ใช้น้ำหนักเบา
ท่านี้ช่วยลดถุงใต้ตา และยกหางตา ลดเลือนริ้วรอยใต้ตาได้ดีค่ะ

ท่าที่ 5 นวดบริหารหนังตา

ท่าที่ 5 นวดบริหารหนังตา ใช้บริเวณหัวปลา

ใช้บริเวณหัวปลาแปะลงไปเบา ๆ แล้วขูดกัวซาจากหัวตามาหางตา ทำท่านี้ตาโล่งมาก
ช่วยให้หนังตากระชับ หนังตาไม่ตก ไม่เหี่ยว ท่านี้ชอบมากค่ะ เพราะเป็นคนตาเล็ก เวลาหนังตาตก ปัดมาสคาร่านี่เลอะไปหมดเลยค่ะ ตาก็เล็ก ทำให้ตาเล็กไปใหญ่เลยค่ะ อีกหน่อยกลัวขนตาทิ่มเข้าไปในตา ทีนี้ต้องไปเย็บหนังตาทำตา 2 ชั้นเป็นเรื่อยใหญ่กันเลยทีเดียวค่ะ

ท่าที่ 6 นวดบริหารหัวคิ้ว

ท่าที่ 6 นวดบริหารหัวคิ้ว ใช้บริเวณหัวปลา

นวดโดยการใช้สันบริเวณหัวปลา ขูดบริเวณหัวคิ้ว หรือถ้าใครคิ้วผูกโบว์ จะช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณที่เป็นเส้นร่องคลายตัว ทำให้ตื้นขึ้นได้ค่ะ

ท่าที่ 7 นวดบริหารหน้าผาก

ท่าที่ 7 นวดบริหารหน้าผาก ใช้บริเวณหัวปลา

ใช้บริเวณสันหัวปลา ขูดกัวซาขึ้นให้ทั่วหน้าผาก
ท่านี้ช่วยลดริ้วรอย รอยย่นหน้าผากได้ดีค่ะ
และให้จบท่าด้วยท่าที่ 1 อีกที 5 ครั้ง เพื่อเตรียมนวดอีกข้างให้เหมือนกันค่ะ

หลังจากนวดจบ 1 ข้าง เพื่อน ๆ จะสังเกตเห็นถึงการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่ครั้งแรก ใบหน้าข้างที่นวดจะถูกยกกระชับ และเล็กลง พอนวดจบทั้ง 2 ข้าง จะรู้สึกตึงกระชับใบหน้ามาก ผิวหน้าดูใสขึ้น ฝ้า กระ เลือนเพราะโลหิตหมุนเวียนดี ถ้าตอนนี้เพื่อน ๆ ไม่มีกัวซาก็สามารถใช้นิ้วมือเรานี่แหละค่ะ ลองนวด ๆ ดู และที่สำคัญถ้าเราทำได้เป็นประจำทุกวัน หน้าจะตึง หน้าเด็ก ไม่ต้องง้อโบท๊อกซ์เลยค่ะ

พี่แดงจังกึมมีคลิปสอนแบบละเอียดในช่อง Youtube : ณัชชาบ้านความงาม

คลิปสอนนวดหน้าด้วยกัวซา by ณัชชาบ้านความงาม